Uda mau sebulan kita ngejalanin 2017. Gue ga mau bilang ga kerasa. Ini kerasa banget lama jalannya. Apalagi sekarang gue menjalani kehidupan robot. Kehidupan kantoran. Buat anak yang bosenan kaya gue gini, gue selalu berpikir gimana caranya ngejalaninnya dengan ga ngebosenin. Masih belom nemu. Karna banyak pikiran juga sih kayanya. But anyway, selama sebulan pertama di 2017 ini, gue lebih banyak ngerasain kebaikan Tuhan buat gue sih. Doa gue selalu dijawab. Maksudnya, disaat gue butuh pasti di bantu saat itu juga.
Ngerasa lama juga mungkin karena kangen kampung halaman juga. Ya namanya juga di tempat baru, jadi masih sering kangen sono.
Tapi yaah, overall bulan pertama ini berat sih. Banget.
Kenapa gue lagi-lagi mau ngomongin tentang pikiran, karena ni otak emang kadang susah banget buat di kontrol. Jatohnya jadi overthinking. Selain itu gue juga ga bosen sih ngomongin soal overthinking ini karena related banget sama kehidupan sehari-hari, apalagi buat orang yang suka overthinking, apa salahnya mengingatkan lagi.
Gue termasuk orang yang suka berpikir. Kaya yang uda gue bilang di postingan sebelomnya tentang menyatu dengan alam, iya, itu gue suka bengong begitu. Tapi puji Tuhan belom dalam kategori overthinking menurut gue. Gatau deh kalo menurut yang laen tentang gue. hehe.
Cape ga sih guys kalo overthinking itu? Cape banget. Lo memikirkan sesuatu hal yang belom tentu benar kaya apa yang lo pikirin. Atau ga usah kaya gitu deh, lo memikirkan banyak hal dalam satu moment, sampe semuanya itu muter di kepala lo tanpa lo bisa milah-milah buat cari solusinya satu-satu. Nah, yang kaya begini nih yang bisa bikin otak lo meledak. Butuh piknik. Belom abis mikirin yang satu, dateng lagi yang laen, dateng lagi yang laen, lagi, lagi, lagi, sampe-sampe di otak lo cuma yang skdjfkfofygrfoyewrfhberbyuh yfuygerfuygerfu ouyfgwuegforbfowehhfuyefhe oweufygouegfrigfpiuerhfuyegfehbf eyfcuoegfuegfuegroufygerufygef yrfouwegrfouwgfyegf.
Ga kebaca. Ga keolah. Ga bakal nemuin solusi. Stres. Gila. Mati.
Cara supaya kita ga overthinking itu emang susah sih. Apalagi kalo kita uda gelap mata tentang hal apapun, itu uda pasti otak ga ke kontrol. Semau dia. Mau nyuru tenang juga uda percuma. Tapi ya mau ga mau kita emang harus tenang guys. Langkah pertama ya emang gitu. Tenang. Tarik napas buang napas. Kendaliin otak lo, kosongin. Eh ya maksudnya bukan kosongin otak terus ntar lo jadi orang bego gatau apa-apa. Kepala dingin kalo kata siapa tau. Cerna satu-satu. Jangan langsung masukin semua ke pikiran. Mumet.
Cari solusinya satu-satu dengan tenang. Kalo ada yg ngambang atau muncul pertanyaan ya tanya ke yang bersangkutan. Jangan dikira-kira sendiri yang lagi-lagi berpotensi jadi overthinking.
Dan salah satu cara melawan overthinking ini adalah berpikir positif. Ada dampak negatif dari berpikir positif? gatau. Kayanya sih engga.
Lebih nyapein otak yang mana sih, punya pikiran negatif atau positif? Gue sih lebih cape yang negatif.
Kasian otak lo kalo disuru kerja terus. Belom lagi dampak ke badan kalo kita banyak pikiran. Uda susah tidur, Makan jadi males, stress, ya untuk lebih jelasnya lo coba aja googling dampak stress apaan.
Overthinking itu cape. Dampaknya juga ga bagus. Buat diri sendiri atau hubungan dengan orang lain. Kalo uda mulai banyak pikiran yang mengganggu, coba untuk ke tempat tenang (menurut versi kalian masing-masing), coba dapetin spiritual kalian. eh gimana ya bahasa nya. Kehidupan spiritual. Perasaan spiritual. Ya gitu deh. Tenangin pikiran. Supaya setiap masalah yang lagi lo hadapin, bisa di beresin secara baik-baik. Berpikir secara sederhana juga penting. Lo mau ke pantai, yauda jalan ke pantai. Gausah mikir ntar tsunami atau apa.
Bukan berarti ga overthinking itu sama dengan ga memperdulikan semua ya. Bukan. Cuma cara lo berpikir untuk menyelesaikan masalah, atau memilah hal-hal yang masuk ke otak aja gimana.
Kontrol cara berpikir lo.
Mudah-mudahan pala kita semua ga meledak gara-gara kebanyakan mikir yang ga perlu.
Banyak berdoa, itu ngebantu banget.
Sampai bertemu di bulan selanjutnya. atau tidak :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar